セルフコーチングで「なりたい自分」になる方法

どうも、仙道です!

セルフコーチングとは自分で自分をコーチングすることです。通常はコーチがいてクライアントがいるのですが、その両方を一人でやります。セルフコーチングの基本は、「自分自身への問いかけ」です。質問をされると脳は必ず答えを探し始めます。仮にすぐに答えが出てこなかったとしても、潜在意識の中で答えを探し続けているほど質問の影響力は強いです。

今回は、セルフコーチングを用いて望む結果を手にするための方法をご紹介します。一人になり集中できる環境に身をおいて、じっくり実践してみてくださいね。

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